¿Alguna vez has tenido problemas por no poder controlar la ira?
¿Alguna vez has tenido problemas por reprimir la ira y no atreverte a expresarlas?
¿Sientes la tensión corporal cuando te enfadas?
Si has respondido SÍ a algunas de esas preguntas o a otras que se te ocurren, este es tu taller.
La Ira es una emoción que nos puede ayudar a defendernos de los ataques.
El problema es que en la mayoría de las ocasiones esos ataques no son reales.
En cualquier caso, la Ira es una emoción necesaria y tiene un propósito que casi nadie conoce y, por ello, está tan mal vista.
Te invito a profundizar en el auténtico propósito de la Ira para que no sólo aprendas a expresarla de forma adecuada sino también a sentir su valor sin que destruya tus relaciones.
Aprender a gestionar la ira de forma eficaz puede tener numerosos beneficios, entre ellos:
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Relaciones mejoradas: Manejar la ira puede conducir a una mejor comunicación y relaciones más saludables con los demás, ya que reduce la probabilidad de conflicto y ayuda a fomentar la comprensión y la empatía.
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Mejor salud mental: el manejo eficaz de la ira puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, lo que conduce a un mejor bienestar mental general.
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Mejor toma de decisiones: cuando la ira se maneja eficazmente, las personas son más capaces de tomar decisiones racionales y reflexivas, en lugar de reaccionar impulsivamente en el calor del momento.
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Salud física: La ira y el estrés crónicos pueden afectar el cuerpo y provocar una variedad de problemas de salud. Aprender a controlar la ira puede ayudar a reducir el riesgo de estos efectos físicos negativos.
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Mayor autoconciencia: Manejar la ira implica desarrollar la autoconciencia y la inteligencia emocional, lo que puede conducir al crecimiento personal y a una comprensión más profunda de uno mismo.
En general, aprender a gestionar la ira de forma eficaz puede conducir a una vida más plena y equilibrada, tanto personalmente como en las relaciones con los demás.
¿Qué te llevas con la obtención del taller?
Acceso al Taller y la grabación.
Taller en directo y acceso a la grabación con la que podrás comenzar a dejar de sentirte todo el tiempo enfadado.
PDF con todo el material del taller más un extra con contenido práctico para poder abandonar la ira.
Material de apoyo
Acceso al grupo de Whatsapp destinado a poder compartir y escuchar al resto de compañeros donde te sentirás acompañado en tu práctica diaria.
Grupo Privado
Sesión individual de 30 minutos por Zoom para tratar un tema específico que te genere mucha ira con alguna persona en concreto y que no sepas cómo atajar.
Sesión individual
Testimonios de nuestros alumnos
Te dejo dos proverbios japoneses sobre la ira:
“La persona que se enoja se derrotará a sí misma en el combate y, también, en la vida”
“Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien años de tristeza”
¿Cómo puedes conseguir el taller?
Proceso de compra: Sólo Clica aquí abajo en el botón “conseguir el taller” y sigue los pasos indicados.
Confirmación de pago: Una vez que realices la compra, se enviará a tu correo un email con toda la información.